晒黑后如何快速美白？

现在天气已经开始逐渐凉快起来了，秋天的紫外线也不像夏天紫外线那样强烈。秋天就是一个美白的绝佳时间。我相信很多人在一个夏天放肆穿短裤短裙之后，皮肤都黑了不少，我觉得这是很难避免的。我每天出门都涂防晒霜，还要打遮阳伞，可是皮肤多多少少还是黑了一点。今天小编就结合自己的经验来介绍一些皮肤晒黑后快速美白的方法，希望对大家有参考意义。

01、如果是皮肤有晒黑，那就意味着皮肤的屏障肯定是有受到伤害的，所以我们先要解决皮肤晒伤的问题。再被晒完太阳之后，我就建议大家可以用一些凉水或者是冰块，去冰敷一下脸，这样就可以有效的缓解皮肤晒伤的问题，让皮肤处在一个舒服的状态。

02、我觉得靠多穿点衣服捂一捂也是有效果的，当然防晒还是要涂的，但是平时穿衣服也要多注意一点。我不建议大家在晒黑的情况还继续任性的穿短衣短裤，当然如果你不介意晒黑不晒黑的问题的话，你就可以无视这一条。穿长袖虽然很热，但是真的会捂白。

03、还有就是要吃一些健康的食物，晒后修复很重要的就是要吃一些有胶原蛋白或者是维生素丰富的食物。像是我建议大家可以多吃一些柑橘类的水果，这种水果里面会有丰富的维生素C。还可以吃一点猪蹄，鸡脚这样的食物，可以补充皮肤的胶原蛋白。

04、还有属于我自己的一个技巧，因为我是一个不怎么爱吃蔬菜水果的人，所以我就会榨成果汁。虽然我的搭配都很奇怪，喝起来不是很好，但是这样真的可以吸收到很多维生素。还有一点就是可以喝一点脱脂牛奶，我觉得把脱脂牛奶当水喝，真的可以变白。

05、然后就是一些美白护肤的问题，我觉得虽然食补可以起到一点美白效果的，但是这种效果是不太明显的，可能要坚持很长一段时间才会变得比较有效果。真正有效果的还是涂抹美白产品，只要你肯花钱，那么你肯定可以看到很快速的美白效果。

06、市面上常见的美白产品中成分主要分为烟酰胺，维生素C，熊果苷，传明酸，果酸，酵母类等等。我觉得我比较喜欢酵母类的成分，因为我觉得会比较温和，像是sk2里面的主要成分就是酵母。其次我觉得烟酰胺这种成分还是很有效果的，只要不敏感的皮肤就可以使用。

07、还有就是酸类的美白成分，我其实不是很推荐的，因为这种酸的美白原理就是将皮肤上的表皮全部腐蚀掉，这样重新长出来的皮肤就会变得白皙细嫩很多。但是这种酸类的美白产品，有一个问题就是一定要做好防晒，要不然没有屏障保护，皮肤会更黑。

08、还有就是人的皮肤在二十岁之后修复屏障就会变得越来越脆弱，所以在晒伤之后，就会变得很难在白回来。所以如果你不幸将自己晒黑了，那就你就要打一场持久战，你要有毅力，每天都吃健康的食物，每天坚持涂抹美白产品，这样一段时间之后会有效果的。

09、最后很重要的一点就是一定要注意好防晒，在被晒黑之后也不能自暴自弃，要吸取教训，每天出门的时候一定要涂好防晒。防晒一定要涂够量，如果是涂防晒霜一定要把整张脸都照顾到，如果是防晒喷雾，同一个地方也要保持喷个五秒左右，这样才会有防晒效果。