全身美白的方法有哪些？

拥有白皙的皮肤估计是每个女孩子都梦想的事情，不过往往有些女孩子比较苦恼自己的皮肤比较黝黑或甚至是粗糙，在这种情况下要如何能够改变全身肌肤，具体有哪些全身美白的方法呢？

01、身体乳加按摩，一般来说肌肤最大的问题就是不能够补充充足的水分，这样看起来就比较暗沉无光泽，所以让皮肤保持那么白的第一步就是喝饱水，所以一定要选用适合自己的身体乳，适当的多补充一些水分，这样才能够让自己的肌肤白白嫩嫩有光泽，尤其秋冬时节一定要经常的按摩，才更能够达到这种美白的效果。

02、去角质，一般来说去角质很多人都会想到是脸部皮肤，但其实身体上的皮肤也需要去角质，一定要及时的将身体各个部分一些老去的角质去除，这样才能够让新的皮肤焕发光彩，可以选择一些适当的去角质产品，在沐浴的时候使用。

03、绿茶沐浴，绿茶，简单的来说就是自己喝过的一些普通的绿茶茶叶，将这些茶叶包起来放在浴缸里面，洗澡的时候只需要在里面浸泡一段时间，具有很好的去油脂污垢等效果，而且还能够让身体感觉比较清爽，不过这种方式一定要长期坚持才能够看到效果。

04、美白体膜，不光是脸部肌肤需要做面膜，其实身体也需要做，自己制作体膜，像是鸡蛋牛奶加蜂蜜，将这三样东西放在一起搅拌均匀，然后涂在全身，用手轻轻的按压揉搓，这样能够促进自己全身皮肤的新陈代谢，达到排毒的效果，而且还能够让肌肤充分吸收营养。

05、玫瑰精油泡澡，在泡澡的时候可以适当地选用一款上好的玫瑰精油倒在浴缸里面，然后浸泡一段时间，这样可以促进全身的血液循环，同时也能够让自己的肌肤看起来光泽嫩白。

06、牛奶泡澡，现在很多女孩子都喜欢使用这种方法来达到全身美白的效果，确实经常泡一泡这种牛奶浴，其实对于美白很有效果，而且牛奶搭配上玫瑰精油或许会更好一些，不光是能够达到美白的效果，还能够让皮肤看起来透亮细腻。

07、多吃蔬菜水果，想要全身美白让皮肤看起来比较有光泽，除了使用各种各样的美白产品之外，其实日常的饮食也是非常重要的，应该适当的多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜，这样也是能够达到全身美白的目的。

08、多喝水，早晨起来的时候可以空腹的时候先喝一杯温开水，尤其是在里面放上一些柠檬片儿，这样效果会更好，晚上的时候也可以在睡觉之前喝上一杯水，让自己的皮肤保持充足的水分，这样可以避免黑色素不断的沉淀，从而让皮肤焕发光泽，美白透亮。