皮肤小秘诀:皮肤晒黑后怎么变白?

很多人因为旅游,军训或者长期在户外运动,皮肤很容易被紫外线照射,出现皮肤晒黑的情况。那么皮肤晒黑了怎么变白呢?下面小编就给大家分享一些小秘诀。

01、先修复受损的肌肤。很多人总是在晒黑后立马就使用美白产品,其实这是错误的。很多人在晒黑之后,不可避免的也会有一点晒伤,这个时候首要任务是修复受损的肌肤。使用尽量温和的护肤品,补水保湿,逐步修复受到过刺激的皮肤。

02、保持良好的作息。很多人总是不注重作息,常常熬夜,这对皮肤也是极大的伤害。熬夜会让皮肤容易暗淡无光,蜡黄。拥有一个良好的睡眠对美白同样有帮助。

03、多吃猕猴桃,柚子,柠檬,橙子等维生素C含量高的水果。想要美白,内调也是十分重要的此外,维生素C是一种特别有效的抗氧化剂,促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。而且维生素C能抑制黑色素的生成,美白肌肤。多吃这些水果,对自己肌肤也有很大帮助。还可以再水里加一片柠檬片,对美白更有效果。

04、多喝水。水是美容圣物,对皮肤有很好的帮助。每天早晨起来空腹喝一杯温开水,保持每天一定的喝水量。还可以在水里加一两片柠檬,在喝水的同时补充维生素C,对美白有辅助效果。

05、注意防晒。防晒是想要美白的前提。很多人总有一种这样的观念,觉得只要是阴天,或者太阳不大没有必要防晒。其实这个观点是有错误的,阴天的紫外线强度也有很强,只有下雨天会比较低。无论是硬防晒,还是防晒霜,都可以进行防晒。建议出门时,大太阳的时候撑伞,抹防晒,双重防晒,并且注重户外记得补涂防晒霜。

06、使用美白精华。选择适合一款美白精华产品。每个人的肤质不同,建议大家多做做功课。像资生堂的红腰子,pola的美白精华还有城野医生的377精华都是比较受欢迎的。多做功课,选择一款适合自己的美白精华,并且长期地使用下去。

07、少喝酒,抽烟,少吃刺激性食物。这些对身体不仅有害,而且对皮肤也会造成伤害,容易让皮肤暗沉,暗淡。如果想要美白,避免吃这些东西也是很重要的。多吃健康的食物。