面部容易出油怎么办？教你好用的控油方法

有的人属于油性皮肤，非常容易出油，而且还很容易长痘痘，就算不是油性皮肤，天气一炎热，也免不了会出油，所以我们都需要学会如何控油。那么有什么办法可以改变这种情况的出现，减少出油呢？我们不妨一起来看看吧。

需要用品：水、蔬菜、水果、洗面奶、补水面膜等

01、多喝水，保证皮肤拥有充足的水分。人体每天所需的水分是1400ml到1500ml左右，也就是我们通常所说的八杯水。只有保持身体有足够的水水分摄入，我们才能够保证我们的皮肤拥有足够的水分。只要水分够了出油的现象就会有所缓解。

02、多吃新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含的维生素可以有效的减少皮脂分泌的现象，但是不是所有的水果都是可以多吃的，例如含高糖的荔枝，榴莲等水果应该少吃，高糖的水果吃多了会加剧皮脂分泌的现象，从而导致出油。

03、易出油的皮肤应该要经常洗脸。出油的皮肤要十分的重视脸部的清洁。每天至少要保证洗三次脸，早上，中午，晚上各一次，洗脸时应该用温水洗脸，洗面奶的选择应选用深层洁面的洗面奶，这种洗面奶可以有效的清洁皮肤。

04、要保证充足的睡眠。睡眠的质量和长短也是影响皮肤状况的一个原因，经常熬夜的人，皮肤就会很容易出现各种问题，长痘，出油都是很常见的现象，所以我们每天必须给自己保证一个充足的睡眠时间，可以的话中午还可以睡半个小时的午觉。

05、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多一餐或者少一餐。不要吃过于辛辣的东西，辛辣的食物会是刺激身体，使内分泌失调，导致出油增加，切记尽量不要吃垃圾食品，这样会增加体内的毒素，也会使得出油加剧。

06、敷补水面膜，补充皮肤水分。敷面膜是补水的有效方法，我们每周都应该坚持使用两到三次的补水面膜，让肌肤的底层也能够得到滋养，保持水润，这样子就能真的有效的为脸部去油。如果皮肤特别有的话，一到两周的时候可以使用一次清洁面膜，有助于去除多余的油脂。

07、平时要使用隔离霜。隔离霜可以有效的隔离污染对脸部皮肤的伤害，而外面的空气中有大量的烟尘，所以最好每天出门前都要使用隔离霜，这样可以有效的为皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气对皮肤的伤害，以至于出油现象的发生。

1、脸部出油的原因就是因为皮肤缺水严重，所以想要解决皮肤出油问题，就要给皮肤补水，所以，我们的出发点一定要遵循补水的原则。
2、出油的时候不要用吸油纸吸油，会导致越吸越油的情况发生。