轻松瘦脸的食谱有哪些？

脸部可以说是我们的门面，所以很多人都会烦恼自己脸部特别大，看起来就不够精致，尤其是一些爱美的女性更是想让自己的脸瘦下来，并且打造出精致的小v脸，那么在日常生活中就应该有目的的多吃一些瘦脸的食材。

01、芹菜炒胡萝卜，芹菜跟胡萝卜是我们日常生活中非常常见的两种蔬菜，直接将芹菜和胡萝卜放在一起炒出来的菜，吃着特别的清脆，不过在炒芹菜胡萝卜的时候，千万不要大火，而且时间不要过长，炒出来才是最好吃的，芹菜具有很好的瘦脸效果。

02、蜂蜜，日常生活中我们应该适当的多喝一点蜂蜜水，蜂蜜能够很好的促进肠胃的消化，有利于肠胃蠕动，而且能够排出我们身体的毒素，是非常不错的减肥美食，当然想要瘦脸的朋友吃蜂蜜也是很不错的。

03、木瓜牛奶，将木瓜打成汁跟牛奶搭配一起来喝，属于一款非常好的瘦脸减肥的饮品，木瓜能够很好的去除我们身体里面多余的脂肪，尤其是脸部看起来比较肥胖的人，适当的多吃一点木瓜，才能够让脸部更瘦一些。

04、柠檬水，相信经常做美容的朋友对于柠檬都不陌生，柠檬属于一种具有很好的美白皮肤的水果，很多人都喜欢直接用柠檬水来做面膜，当然柠檬对于瘦脸的效果也是非常不错的，而且经常使用这种柠檬水来擦脸能够紧致皮肤，让皮肤看起来更加有弹性。

05、柿子，非常普通的水果，但是经常吃柿子对于我们的身心健康非常有好处，冬季的时候吃一点能够止咳化痰，而且还能够润肠道，另外经常吃这种柿饼可以促进我们的口腔活动，有利于脸部肌肉的紧绷，当然也有利于脸部皮肤的紧致和收缩。

06、纳豆，可能有一些人并不知道这是一种怎样的食品，其实纳豆在日本比较流行，日本当地的女人想要减肥都会选择吃纳豆，里面含有丰富的钾元素能够很好的瘦脸，而且还能够促进我们肠胃的消化和吸收，从而达到很好的瘦身效果。

07、菠菜，菠菜属于比较常见的一种蔬菜，经常吃菠菜能够很好的瘦脸，菠菜里面含有丰富的铁元素和维生素，能够补充我们身体的微量元素含量，有利于身体的健康，并且还能够起到很好的瘦脸效果。

08、苹果胡萝卜汁，苹果跟胡萝卜放在一起榨出来的汁，经常喝这种果汁能够起到很好的减肥瘦脸的效果，主要是因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，而这种成分能够刺激我们皮肤加速新陈代谢，当然对于美白皮肤以及瘦脸也就非常的有帮助。