防晒的重要性和防晒方法大全

全世界都在谈防晒，可是为什么要防晒？又应该如何防晒？今天小编为大家讲一下防晒的重要性和一些必备的防晒方法。

01、为什么要防晒？防晒是否只有存在皮肤问题的小伙伴才需要？
一方面，无论是否存在皮肤问题或者无论是哪一种皮肤问题，都会因为紫外线的影响使其变得更加难以解决。比如说紫外线可能会使受到刺激的痤疮分泌更多油脂，从而难以尽快结痂恢复。

02、另一方面，不防晒不仅可能导致皮肤晒伤、形成晒斑、皮肤炎症等甚至还可能会给人们带来皮肤癌变的风险。长时间暴露在强烈的日光中，会受到紫外线的疯狂腐蚀，除了肤色会因此变得黝黑外，皮肤内部也会因此受到损害。

03、还有，日晒对皮肤的损伤基本上是不可逆转的。由强烈日光照射而形成的急性皮肤损伤，通常而言，无论晒伤程度如何，都是很难恢复的。因为紫外线会破坏皮肤细胞中的胶原蛋白，使其失去生长活性。

04、随着夏日愈渐深入，炎炎日光也愈来愈盛，可穿透大气层的紫外线给人体皮肤带来的损伤也是不可估量的。日常生活中，我们又应该如何防晒？什么样的防晒才是科学、有效的呢？

05、首先，防晒霜的涂抹是防晒的第一要素，但值得注意的，防晒霜会因为汗水的冲刷或者纸巾的擦拭等而有所流失，从而降低防晒性能。因此，重复、多次涂抹防晒霜更能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害。

06、其次，大家需要知道的是每天正午的太阳光最为炽烈，小伙伴们应该尽可能避免在正午时分外出，同时坚持出门必用遮阳伞或者戴帽子，从而避免阳光直射，减少紫外线对人体皮肤的伤害。

07、再者，服装的颜色对于防晒也具有不可忽视的作用。在太阳光最为强烈的时候，小伙伴们应该尽可能避免穿浅色的服装，因为传统观念中，深色服装较之浅色服装更为吸热，但是从反射紫外线的角度来讲，浅色服装便远远不如深色系服装了。

08、好啦，防晒科普小讲堂就先介绍到这里啦！希望这篇帖子能够帮助各位小伙伴们认识到防晒的重要性，掌握防晒方法，及时防晒、科学防晒、有效防晒，在夏日里做防晒小达人，保护娇嫩的皮肤！

防晒霜、遮阳伞、深色系服装等