冬季皮肤干燥 应该怎么办

到了冬季相信很多朋友都有皮肤干燥的烦恼,那遇到这种情况应该怎样办呢?下面小编就来给大家讲讲。

01、肌肤干燥的最主要原因就是缺水,所以要想改善这个状况,给体内补充足够的水分显得尤为重要,在冬季,一个成年人的身体大约每天需要摄入2000毫升的水分才足够,这些水分能够被输送到身体的肌肤,给予肌肤足够的滋养,让干燥远离肌肤。

02、到了冬天,大家都喜欢洗上一个热腾腾的热水澡,这样可以缓解身体疲劳并且驱除身体寒气,让人在寒冷的冬季倍感舒适,但是热水浴对肌肤确有一定的伤害,热水浴时,肌肤的部分水分会随着热气蒸发掉,从而导致肌肤干燥,所以在洗了热水澡后,一定要及时的给肌肤抹上润肤露来防止水分的流失。

03、冬季肌肤相对于夏季比较干燥是普遍的情况,所以冬季在选择洗浴用品时需要多加注意,尽量选择一些具有保湿、滋润功效的产品,不要使用含碱性的洗浴用品,而且也要减少给皮肤去角质的次数,避免皮肤失去保护层,从而更加干燥瘙痒。

04、冬天干燥的气候会导致体内内火重,这种状况不加以控制会导致长痘、便秘、皮肤干燥等情况的发生,所以在冬季要避免食用过多的辛辣刺激类食物,这些食物进入体内后会加重火气,在加重火气的同时导致肌肤水分流失加快,冬季为了保护好自己的皮肤,最好多食用天然健康的蔬菜和水果,它们可以很好的降火并且补充肌肤水分哦。

05、很多朋友都有“冬季就不用防晒”的观念,其实这是非常错误的,冬季的阳光依然会对肌肤造成非常大的伤害,它会加速肌肤的氧化速度,导致肌肤水分的流失,令肌肤干燥,所以冬季出门也一定要为自己裸露在外的肌肤涂上防晒产品哦,特别是面部,更要尤为注意。

06、冬季的时候适量进行有氧运动也可以很好的改善肌肤干燥的情况,因为有氧运动可以加快体内的淋巴、血液循环,有助于身体的新陈代谢,可以将水分等更快的带到肌肤的各个角落,帮助缓解肌肤干燥的情况,而且还可以抵御严寒,可谓一举两得。

07、面部肌肤干燥,除了做好每天的护理工作,补水面膜也是必不可少的,补水面膜可以很好的给缺水肌肤充分滋养,在短时间内达到最好的补水效果,令肌肤瞬间恢复水润,不过由于面膜温度低,冬季使用时最好先在热水里泡一下,等它不那么冰的时候再拆开使用。

08、冬季总不免在家里取暖,开空调、使用取暖器等等都是常常采取的取暖手段,虽然这种方法可以使身体温暖,但是也会导致屋内空气干燥,令肌肤表层的水分蒸发,从而引起肌肤干燥,所以小编建议大家不要一直呆在空调房或者暖气房内,最好适当的开窗换气,还应该使用加湿器,避免空气过于干燥哦。

09、希望上面的方法可以帮助大家度过一个不干燥的冬季,让肌肤这个冬季也细腻水润。

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