脸上皮肤油怎么办

夏天天气炎热，脸部的皮肤免不了出油，但是一出油皮肤就会特别难受，导致毛孔堵塞，十分容易长痘痘。那么有什么方法可以改善皮肤出油的情况呢，我们一起来看看吧。

需要用品：水、护肤品、蔬菜、水果、面膜等

01、注意多给脸上补水。皮肤油很大一部分原因是由于皮肤中缺水，所以当脸部缺水后，脸上会出现出油的情况。所以，平时要注重给脸上补水。除了平时的护肤水以外，还可以随身携带补水喷雾，随时给脸上补充水分，这样可以改善脸上出油的情况。

02、多吃新鲜的蔬菜和水果等。蔬菜和水果中都富含多重营养成分，特别是其中的维生素，对于人们的皮肤有特别好的作用，可以使皮肤水嫩有光泽。所以多吃蔬菜和水果就可以很好的达到改善皮肤出油的情况。

03、保持良好的生活作息习惯。良好的生活作息也会对皮肤状况有很大的影响，经常熬夜的人就很容易皮肤出油，长痘痘，等等。所以我们应该要保持良好的生活作息，早睡早起，这样也可以改变皮肤出油的状况。

04、选用适合的护肤品。每个人的皮肤质量都是不一样的，有的人是油性，有的人是中性，还有的是干性，所以平时使用护肤品的时候，要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。对于皮肤油的人来说，可以使用比较清爽的护肤品，这样可以改善皮肤出油的情况。

05、多运动。运动可以促进皮肤的新陈代谢，多运动，能够将身体中的毒素和垃圾等有害物质通过流汗将他们排除体外。所以，我们平时可以多运动，早上起来可以跑跑步，平时还可以去健身房锻炼一下，既可改善皮肤，又能保持身体健康。

06、敷面膜。敷面膜对于我们的皮肤来说，是最好的、最有效的护肤方法。平时的护肤是有必要的，但是它不能完全补充皮肤中的营养。所以，平时我们可以在晚上敷敷面膜，一周敷个两到三次就可以达到很好的效果，出油情况也会改变。

07、多喝水。身体中缺乏你水分会导致脸部皮肤中的水分缺失，所以平时我们可以多喝水来补充体内水分。早上起床时，可以喝一杯白开水或者淡盐水，它们可以有效的将体内毒素排除，又能很好的补充夜间皮肤中流失的水分。所以多喝水也会改善皮肤出油情况。

08、要注意脸部清洁。平时如果化了妆，就需要进行卸妆，这样才不会堵塞毛孔，毛孔堵塞就容易导致皮肤出油。所以化了妆后一定要卸妆，然后卸完妆以后要用洗面奶进行洗脸，保证脸部清洁。但是要注意不要过度清洁，过度清洁脸部不会改善脸部出油情况。

对于皮肤特别爱出油的人来说，平时要忌辛辣的食物，垃圾食品也要尽量少吃，这些不健康的食品会加剧皮肤出油的情况。