导致皱纹的8个坏习惯

导致皱纹的原因绝不仅仅是因为年龄的增长，一些坏习惯可能也会让皱纹找上门来。

01、一些朋友总是有丰富的面部表情，这些面部表情可以传达自己的情绪，但是这些展示在面部的喜怒哀乐会带动你的肌肉运动，时间长了就会在你的面部刻下深深的皱纹哦，所以爱美的朋友平时要注意控制一些表情哦。

02、紫外线的侵害绝对是让你产生皱纹的罪魁祸首，紫外线会导致肌肤的胶原蛋白流失，使肌肤失去弹性，产生皱纹，所以平时有户外活动的时候一定要注意防晒，防晒霜、防晒伞等等都是必备的。

03、敷面膜是给肌肤补充水分的最好办法，可以使肌肤充盈有弹性，并有效防止皱纹的出现，但是敷面膜的时间过长则恰恰相反，敷面膜的时间过长可能会导致面膜上的水分蒸发，从而带走肌肤表层水分，让肌肤干燥，导致细纹产生。

04、很多朋友平时不爱喝水，但是想要防止皱纹的产生平时一定要多喝水，充足的水分可以帮助身体毒素的代谢，可以令肌肤的细胞充满活性，延缓肌肤衰老的速度，让皱纹远离。

05、不爱吃新鲜蔬果的朋友一定要改掉这个坏习惯，这些食物中富含维生素和各种矿物质，对于保养肌肤来说有极大的好处，喜欢吃新鲜蔬果的人群，肌肤都非常细腻有弹性，而且很多蔬果都有抗氧化作用，可以消除自由基，防止肌肤老化。

06、很多女性平时不注意清洁肌肤，甚至带妆睡觉，这样的行为非常不利于肌肤的健康，残留的污垢和化妆品会导致肌肤衰老，从而产生皱纹，所以平时一定要认真卸妆，做好面部清洁工作。

07、睡觉时不好的睡姿也可能会导致皱纹的出现，侧睡、趴睡等都会压迫脸部肌肤导致皱纹产生，所以最好的睡姿是仰面睡觉。

08、除了上面提到的恶习，不健康的作息会导致肌肤无法进行正常的新陈代谢，使肌肤代谢功能紊乱、免疫力变差，这种不健康的肌肤，皱纹当然会轻松找上门。

09、女性朋友想要有效延缓肌肤衰老，使肌肤有光泽、有弹性，那上面提到的恶习一定要改正哦。