冬季皮肤干燥哪些方法能缓解

冬天天气特别的干燥，而这个时候我们的皮肤相对的也会变得非常干燥，那么如何才能让我们的皮肤看起来更加水润，缓解这种皮肤干燥的情况呢？

01、平时多喝水，说到皮肤干燥的时候如何补救，估计很多人首先想到的就是多喝水，确实平时多喝一点白开水，能够很好的促进我们身体的血液循环，而且有利于将身体里面的毒素排出预约滋阴润燥，以及补充身体水分非常的有帮助。

02、使用温水洗脸，冬天天气特别的寒冷，往往有一些人比较喜欢用热水洗脸，其实水温太高的话更加不利于我们脸部皮肤的保湿水温最好是控制在15度左右，挺好的，让温水渗入我们脸部皮肤，而且还能够自然的收缩毛孔，减少皮肤水分的流失。

03、做好防晒，防晒一般是夏季的时候很多人比较注意的，而到了冬季，往往会忽略这个方面，但其实冬天如果天气晴朗的时候，紫外线的照射也是比较强烈的，也会造成我们肌肤的老化，甚至是出现起皮的现象，因此即便冬季一定要做好防晒的工作。

04、多吃新鲜的水果，冬天想要补充水分，其实多吃一些新鲜的水果，像是苹果，梨、柚子之类的都非常的不错，这些水果能够很好补充我们身体的维生素，而且对于皮肤干燥的改善也非常有帮助。

05、坚持使用乳霜，在冬季选择化妆品的时候，除了使用补水的之外，一定要选择一款适合的乳霜，因为这种乳霜能够很好的锁住我们皮肤的水分，像是橄榄油之类的，对于老年人跟小孩就非常的不错，而且还能够预防皮肤干燥出现的搔痒问题。

06、保持空气的湿度，平时在家里面可以放一个加湿器，这样能够保持屋内空气的湿润而在上地方也应该安装一个小型的加湿器，才能够让我们所处的环境周围的空气湿度增加，当然也就有利于皮肤水分的保持。

07、养成良好的作息习惯，想要让我们的皮肤看起来不是特别的干燥，那么在平时就一定要养成良好的作息习惯，晚上时候尽量不要熬夜，早上也尽量不要赖床，早睡早起才能够精神充沛，而且还能够提高身体免疫力。

08、不要吸烟，现在随着社会生活压力越来越大，很多人都喜欢抽烟来缓解这种高压力，但其实抽烟时间比较长，往往就会造成我们皮肤问题越来越严重，皮肤之所以出现缺水干燥，甚至是长皱纹的情况，其实跟抽烟也有很大的关系，尽量不要吸烟。