怎么可以瘦脸瘦脸小窍门

每个女孩子都希望自己可以拥有一张精致的巴掌脸,但真正拥有却不是一件容易办到的事情。如果条件比较好,可以选择做削脸、瘦脸手术,但这一类手术都有一定的风险,而且对于一些人来说,费用也比较昂贵,那么怎么才可以健康的瘦脸呢?

01、活动下颚
活动下颚主要是通过下颚的活动使面部肌肉得到运动,从而达到瘦脸的目的,主要动作有:张开嘴巴,然后下颚左右移动,每天活动两次,每次活动30下

02、活动舌头
活动舌头,虽然只是舌头在动,但在活动石头的过程中,同时也使面部的肌肉得到了锻炼,主要动作有:张开嘴巴,然后抬头,将舌头尽可能的向前送,这样坚持十秒左右,然后放松一下面部,这即为一组动作,每天做十组即可

03、抬头瘦脸
这个动作主要通过伸展面部肌肉,从而达到瘦脸的效果,和瑜伽的原理比较类似。主要动作有:坐在凳子上,双手放在后背紧握,向后伸展,然后抬头望天,下巴尽可能的向上抬,这样就可以伸展面部,长期坚持就可以修饰面部线条

04、捏捏按摩法
这个方法主要是通过修饰面部线条而使面部线条明显,从而达到瘦脸的目的,主要动作有:双手做捏脸的预备动作,然后从下巴处开始,沿着下巴由下往上轻轻的捏脸,一直捏到耳垂下面,然后再在从耳垂下面由上往下按摩,直到到达下巴处,这个动作可以每天重复五到十次

05、轻拍脸颊瘦脸
首先将双手搓热,然后微微抬起下巴,使面部和颈部都处于紧绷的状态,然后用手轻轻拍打脸颊,额头,下巴,这样可以消除浮肿。需要注意的是,手劲不要太大,大,感觉面部发热之后再轻轻拍打几下即可

06、多吃瘦脸食物
我们也可以通过食用瘦脸的食物来达到瘦脸的目的,比如西芹,西芹中还要大量的纤维,经常吃,通过反复咀嚼,就可以达到瘦脸的效果,还要冬瓜,玉米这些食物都有消肿去脂肪的作用,同时吃效果会更好

07、面部刮痧
面部刮痧时最好使用专门的刮痧片,从下巴开始刮,由下巴刮到耳朵处,左右两边分别刮50下。如果有双下巴,也可以由下巴向脖子,如果自己刮的话,刚开始手会有点酸,所以一定要坚持,效果是很不错的

以上内容仅供参考

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