脸上出油长痘怎么办

夏季气温越来越高，脸上的出油率也大大提升，痘痘生长势头旺盛，如何控油祛痘？小编教你几个小妙招！

01、尽可能地减少冷饮、甜品、油炸食品等的摄入，因为它们是典型的“糖衣炮弹”。这些东西会损害肠胃功能，使得人体便秘。而便秘最大的坏处就是使得毒素堆积在体内，造成内分泌紊乱。然后，痘痘、油脂就都出现了！

02、正确的洗脸方式也是必不可少的。用吸油纸或湿纸巾来减少洗脸的频率、用热毛巾洗脸、勤换毛巾等都是“爱出油长痘”人士应该做到的。

03、不要为了“一时美”毁了“一世美”。过度的护肤品会使得油脂茂盛、痘痘猖獗的脸变得一发不可收拾，因为此刻的皮肤处于脆弱时期，只能靠休息修复，而不是依赖护肤品滋润。非必要的话，减少多余产品的使用，减轻皮肤的负担，否则那不是“养皮肤”，而是在“养痘痘”。

04、尽可能选择温和不刺激的洁面产品，避免使用泡沫型和磨砂型的洗面奶。虽然它们的使用体验都还可以，但是太过强大的洁面功能很可能把皮肤正常的油脂也一并洗掉了，反而得不偿失。

05、水是生命之源，更是肌肤之母。多喝水，促进身体血液循环和新陈代谢，控制水油平衡度，从而抑制油脂过多分泌。

06、保持良好的作息时间。按时睡觉。睡眠质量不好，会引起人体脏器供血不足，从而导致内分泌失调，分泌的油脂也会越来越多。

07、对于皮肤出油情况较为严重的人来说，除了清洁之外，去角质、收敛毛孔也是不能忽视的护肤工作。其原理就在于从源头抑制油脂的产生，清除多余的油脂。

08、控油祛痘的方法就先介绍到这里啦！归根结底还是要大家保持良好的作息时间和生活习惯，再结合正确的护肤方式，白皙透亮的肌肤人人都可以拥有！