怎么才能长白？

都说一白遮百丑，可见白对于一个人的形象是非常重要的，特别是夏季，阳光更容易使皮肤变黑。增白的方法有很多，比如美白针或者化妆品保养等，这些方法能够一定程度上让你变白，那么除了这些方法，还有哪些更为简单的方法让人变白的呢？一起来看看吧！

01、做好遮阳
大部分人是一晒就黑的，夏天阳光较为毒辣，稍微一晒，人的皮肤就会变黑，此时要做的就是要注意遮阳工作，平时出门的时候带上一把遮阳伞，一有太阳就打上，或者是带上一个帽子，也可以起到防止晒伤的作用。特别是骑电瓶车的朋友们，如果你夏天不做任何的遮阳措施，你会发现这个夏天过去，你会被晒黑几个度数，所以骑电瓶车的妹子些可以买个防晒衣和遮阳帽，遮阳才能够有效得防止晒黑。

02、涂抹防晒霜
除了遮阳工具之外，想要防止被晒黑就要涂抹防晒霜，如果你想要变得更白，在一年四季中都是可以涂抹防晒霜，这样能够很好的起到阳光的照晒，保护到我们的皮肤，防晒霜一般都能维持2-6个小时，如果你在室外，就要隔一段时间涂抹一次，为了方便，你也可以直接购买喷雾型的防晒霜，这样会更加的方便。

03、珍珠粉
大家都知道珍珠粉是能够美白的，如果你想要变白，不妨试试珍珠粉，珍珠粉在药店、商场、网上都有售卖，你可以买一些珍珠粉，与水融合在一起，直接拿来敷脸；又或者是用珍珠粉和洗面奶一起用来洗脸，这些方法都是可以的，只要你坚持使用了，在一段时间后就可以明显看出变化了。

04、平时可以敷一些美白的面膜
如果你想要美白，你可以买一些美白的面膜来敷，但是美白面膜不能够每天都要敷的，最好是一周敷1-2次就好了，敷太多反而会使得毛孔堵塞，诱发出痘痘。美白不是一朝一夕就能够成功的，必须要慢慢的来，长时间的坚持总会看到效果，欲速则不达。

05、牛奶
如果你不怕浪费，平时也可以用牛奶来进行美白。你可以直接用牛奶兑水，来洗脸或者是洗澡，长期坚持会有你意想不到的效果；如果你觉得太浪费了，你可以直接用面膜纸浸泡在牛奶中，用泡过的面膜来进行敷脸，这样也是能够起到美白的作用。其实直接喝牛奶也是有美白的作用的，这样不仅不会浪费，还有益于身体健康哦！

06、平时多喝柠檬水
柠檬中含有丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美白的最佳选择，平时喝水的时候可以放几片柠檬进去，好喝又健康。但是肠胃不好的人不建议喝太多的柠檬，喝太多会导致胃酸过多，引起呕吐、反酸的情况发生。

07、多吃含维生素C多的食物
维生素C能够预防动脉硬化、预防牙龈萎缩出血、提高人体的免疫力，对美白也是有一定作用的，平时可以多吃一些含维生素C的食物，比如西红柿、橙子、白菜、柚子等，长期吃含维生素C多的食物就能够一定程度上起到美白的作用。这样的美白既不会伤害身体，也不会产生依赖，是最为健康的美白方法。