黑眼圈怎么消除

有时候我们熬夜会把黑眼圈熬出来,所以有时候第二天我们就会顶着一双熊猫眼去上班,而且黑眼圈在脸上也不好看呀,那么黑眼圈怎么消除呢?

需要用品:毛巾,黄瓜,绿茶,土豆,胡萝卜

01、黑眼圈是由睡眠不足引起的,那么当然首先就是保证足够的睡眠,避免眼部疲劳,加强用眼卫生,然后保证维生素A和维生素C的摄入,还有维生素E

02、每天早上起床用热毛巾敷一下眼睛周围,敷十分钟左右就够了,然后就会发现黑眼圈明显的消退,这个时候就可以上妆了,眼部用热的话,可以增加血液循环

03、吃自己煮的白鸡蛋,因为鸡蛋中富含优质蛋白质,可以促进细胞再生。所以增加蛋白质的摄入是可以减少黑眼圈的产生的,但是一天食用的鸡蛋不能超过两个。

04、胡萝卜,含有维生素e和维生素a,维生素e对眼球和眼部肌肉有滋润养护的作用。维生素a可以有效的改善黑眼圈

05、绿茶,里面含有浓缩多酚,可以抑制自由基对皮肤的支持纤维造成破坏,而且,绿茶是公认的最有效的抗自由基因子,所以多喝绿茶不仅可以消除黑眼圈,还可以促进身体的脂肪代谢,还可以减肥呢

06、海带,含有大量的碘和铁等微量元素,而且大家都知道铁是构成血红蛋白的核心原素,补充适量的铁可以增加血红蛋白的生成,血红蛋白增多了后就可以加速血液对营养成分和氧气的运输,所以,可以缓解黑眼圈

07、芝麻,大家都知道芝麻的功效是用来养头发的,经常使用芝麻可以使头发变得乌黑秀亮,但是都不知道芝麻所富含的维生素e,可以对眼球和眼部肌肉有滋润养护的作用,所以可以缓解黑眼圈。

08、土豆片敷眼睛,挑选一个新鲜没有发芽的土豆,然后把皮去了,切成薄薄的一片,然后敷在眼睛周围,也可以很好的缓解黑眼圈。

09、用酸奶敷眼睛,找几块干净的纱布,然后放进酸奶里面,等到纱布全部浸湿以后,取出来敷在眼睛上,敷十分钟就可以了,然后取下来你就会发现你的黑眼圈有明显的减退。

10、用过的茶叶包不要丢,然后把茶叶包晾干,晾干之后放进冰箱里面冰镇三分钟,然后把茶叶包取出来放在黑眼圈重的部位,十分钟左右拿下,黑眼圈就会消减

11、午觉,睡午觉也是一个可以很好的缓解黑眼圈的办法,如果有时间的话,一定要睡午觉,而且睡了午觉,还可以提高下午的工作效率。但是要掌握合适的午睡时间

12、用我们的黄瓜片敷眼睛也是可以消除黑眼圈的,把黄瓜切成薄薄的一片,然后敷在有黑眼圈的地方,就可以消减黑眼圈,敷在脸上还可以补水呢

13、还可以,每天早上起床的时候按摩一下眼睛周围,这样可以增加眼睛周围的血液循环,黑眼圈也不会那么重,但是这个习惯,要经常使用

14、还可以使用遮瑕产品,遮瑕膏遮瑕棒都是可以的,但是长期使用对皮肤不好,所以减少使用

如果有了黑眼圈的话,不要抽烟喝酒