头发一个月轻松长出10CM

你知道怎么让头发一个月轻松长出10CM吗?一起来看看吧

01、平时多用些生发的洗发水护发素和精油,多按摩,促进头发根部吸收营养,快速生长

02、洗完澡可以多用梳子梳头发,一方面可以使头发更为顺滑,另一方面也可以刺激发根,使其快速生长。

03、要养成早睡早起的习惯,平时不要压力过大,压力过大肯定会影响发质甚至导致脱发,所以一定要有健康的作息习惯。

04、多喝营养丰富的浓汤,多吃黑芝麻,大豆等谷物和豆制品,从饮食和膳食平衡方面出发,调整饮食结构。