为什么有些人年纪越大越显年轻

早些年曾接待过一位上级领导,他很健谈,很随和,吃住很随意,没有一点大领导居高临下的架子,我非常敬佩他。
当时我四十不到,看他也似乎五十不到的年龄,便想套近乎,进一步密切关系。
看到我有些跑题,与他同来的同事说,我们领导快六十了。
我非常吃惊,看上去还显得那么年轻。
领导毫不介意我的天真,却欣赏我的纯洁。
于是他说出了他“显得年轻”的秘方。
为什么有的人年龄不小了,看上去却还显得很年轻呢?
他说,简单说来是因为有健康的身体机能和向上的精神风貌。
而这需要坚持运动,节制欲望,劳逸结合,坚持读书,与人为善,乐观开朗。
坚持运动精力旺盛他说,自己出身农村自幼便养成了爱劳动爱运动的习惯。
到家里总要帮父母做家务,读初中后便一直坚持晨跑,除非下大雨,几十年如一日,没间断过。
他不喜欢剧烈运动,晨跑也是慢跑。
随着年轻增长,逐步调整晨跑速度和距离。
参加工作后,单位换了一个又一个,他一直坚持步行上下班。
后来爱上了骑行,周末便相约骑友骑车玩。
他说,每天坚持运动,使他一直保持精力充沛的状态。
节制欲望一身轻爽他说,欲望,包括物质和精神两方面的东西,诸如食欲、色欲、权力欲、名利欲等等占有欲。
欲望是最害人的事情。
没有欲望,人可能没有前进的动力;
欲望太强烈,将背上沉重的包袱。
吃喝是首先要注意节制的。
吃喝无度,最是影响健康,一日三餐定时定量,每餐只吃七分饱,肠胃舒服,人也舒服。
喝酒不能醉,醉一次至少一个星期都不舒服,有人说醉一次酒相当于的一场病。
经常醉酒的人一般活不过六十岁。
色,性也。
色,不可贪,更不可纵欲,纵欲最伤身体。
他说,也许是因为他养成了夜读的习惯,为了不影响爱人休息,三十来岁夫妻便分床睡了,一个星期难得相聚一次。
工作上尽力而为,从不争名争利,跑官要官,一切顺其自然。
他说自己一直相信,只要努力,总有回报;
是自己的东西,通过努力一定能得到。
“命里有时终须有,命里无时莫强求。
”他不信命,但他相信“头上三尺有神明”,不是自己的东西最终得不到。
劳逸结合永不疲倦他说,年轻时自己读书、工作都很霸蛮,常常废寝忘食,通宵达旦。
然而,久而久之,感觉效率不是很高,精神也逐步萎靡不振。
读书,要讲究方式方法,既要博览群书,更要突出重点。
知识浩如烟海,书籍汗牛充栋,皓首难以穷经。
一般书籍只能浏览,涉及本职工作、人生方向、修身养性方面的书籍可作为重点。
如是,则不至于“打着手电筒躲在被窝里”读书了。
他是急性子,也是工作狂,一项工作任务到手,便希望尽快完成。
慢慢的他懂得,做工作,不仅要讲速度,更要讲质量;
不仅要快马加鞭,还要分清轻重缓急;
不仅要身体力行,更要依靠大家。
正因为明白了这些道理,无论是担任中层干部、副职领导,还是担任主要领导,一般情况下,他都能做到按时上下班,无急难险重任务不加班,基本做到了有规律的作息。
并且午间总能适当休息。
另外,他养成了一种自我调节的习惯。
累了,自觉的闭目养神片刻;
坐久了,自觉的站起来走走;
一般性应酬,做到不参加。
坚持读书永葆青春他说,自己只是中等师范毕业学历,不到四十岁读完了硕士汉语言文学研究生课程。
这完全得益于坚持不懈的看书学习。
他学习不纯粹是为了学历,而是为了适应工作岗位要求。
也正是不断努力学习,才不断适应新的岗位要求。
几十年来,他从来没有向组织上提出过调动工作的要求,都是到一个单位工作三五年至多六七年,便被组织上调到另一个单位。
因而由一位乡村教师成为一位高职院教授、主要领导。
他说,读书让人不断获得新的知识,吸取新的养分。
在读书学习中,自己能全神贯注、潜心静气,能忘掉生活中的烦恼和忧愁,是自己充满青春活力。
但是读书一定要读健康向上的书籍,读科学前沿的书籍,这样才能吸取正能量。
读书还要注意“扬弃”,吸取精华,剔除糟粕。
这样读起来便轻松愉快。
与人为善充满爱心“害人之心不可有,防人之心不可无。
”他说,其实,恶有恶报,善有善报,老祖宗留下的话总是有道理的。
人生在世,只管与人为善,多座善事,扶贫济困。
工作中,坚持大事讲原则,小事讲风格,不可斤斤计较,更不可争名夺利,与同事和谐相处。
同事做得好的,要“扬善于公堂”;
出了差错,要“规过于私室”,从而激发团体蓬勃向上的良好氛围。
家庭里,坚持尊老爱幼,夫妻平等。
家是充满爱心的地方,是讲感情的地方,而不是讲道理的场所。
因此,要以情感人,以情动人,决不可动不动便讲大道理。
作为男人,在家里,要尊重长辈,赡养老人,尽好孝道,为子女当好榜样;
要关爱子女成长,培养子女良好品行,使之成为国家和社会有用之才;
要痛爱妻子,体贴关心妻子,主动分担家务,过问妻子冷暖。
如此让家庭成员温馨的港湾。
社会上,要看得惯各种事各种人,不要与人比地位、比金钱、比生活条件。
既不要嫌贫爱富,也不能仇富嫌贫。
要有灵敏之心,尽力扶贫济困,努力奉献爱心,让世界充满爱。
乐观开朗永远年轻任何时候,碰到任何事情,都保持良好心态,让自己处在开朗乐观状态之中。
工作中碰到困难,冷静的思考,向同事、向一线、向专家寻求答案。
相信办法总比困难多,事业总是会不断向前发展的。
生活中碰到困难,不能焦急浮躁,相信天无绝人之路,车到山前必有路。
笑一笑十年少!见到熟人主动微笑打招呼,朋友相聚多讲开心事。
平常有事没事哼哼歌,周末可相约好朋友到歌厅去放声歌唱。
生活中,有些人,看着年轻,心态却七老八十,经常郁郁寡欢,没一点激情。
生活中,还有些人,虽然年龄很大了,但心态却很年轻,不服老,也不服输,依然活得很有激情。
人活着,要学会忘记年龄,保持一颗年轻的心,活到老,年轻到老,这才是最好的生活状态。
人活着,就要充满激情,充满活力,否则,你又如何对得起这一生。
一生很短,只有活得精彩,才不留遗憾。

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