日常生活中哪些情况最伤皮肤

女性朋友对于肌肤的保养最为重视，要想皮肤细腻光泽，一定要杜绝外界对它的伤害，那哪些做法是非常伤皮肤的呢？下面小编就给大家讲讲。

01、睡眠质量和肌肤状况的关系非常密切，睡眠不足会对肌肤的新陈代谢和自愈能力产生消极影响，也会影响肌肤对护肤品的吸收。

02、压力过大对于肌肤的危害也非常大，压力与内分泌密切相关，内分泌失调会使肌肤出现各种冒痘、暗沉、干燥等各种不良症状，所以解压对于女性非常重要。

03、卸妆不彻底也是导致肌肤变差的原因之一，卸妆不彻底会让污垢、化妆品等残留在肌肤表面，使毛孔阻塞，令肌肤无法正常代谢，有些朋友甚至带妆睡觉，危害更大。

04、有时候因为季节、过敏等原因，肌肤会发生瘙痒、冒痘的情况，有些女性朋友便用手狠狠抓挠肌肤，或者用力挤痘痘，这些图一时爽快的做法，会给肌肤造成严重损伤。

05、用热水洗脸洗澡可以放松情绪、舒缓肌肉，但是需要注意的是，长期使用过热的水沐浴，会导致肌肤水分流失，变得干燥敏感。

06、很多女性认为防晒霜只是在夏天使用，其实这是错误的，紫外线全年都会对皮肤产生伤害，只是夏季更强，所以冬天也应该选用相应倍数的防晒产品。

07、适当的去除角质会使肌肤更加亮泽健康，但是过度去角质会令角质层过薄，使肌肤难以抵御外界侵害，变得更加脆弱和敏感。

08、过度保养也会导致肌肤变差，适当的护理会帮助修复肌肤问题，增强肌肤的自愈能力，过度的保养则会加重肌肤负担，导致肌肤代谢功能紊乱。