如何健康的丰胸?

很多人说胸部是全部靠先天遗传,后天再怎么努力也是改变不了的。我其实是不同意这种说法的,因为我觉得我就是靠后天的一些努力让胸部二次发育的。虽然现在也有很多丰胸手术,可是我总觉得这种手术都是存在风险的,所以建议大家尽量还是不要尝试。今天小编就结合自己的经验来介绍一些健康丰胸的方法,希望对大家有帮助。

01、首先就是食补,我觉得食补是一个很有效的丰胸方法。首先就是要多喝牛奶和豆浆,这些都有很多的雌性激素,对于胸部发育也是有好处的。而且不知道是不是我的错觉,我有一段时间就是把脱脂牛奶当水一样的喝,结果发现皮肤也有变白,所以还是挺有用的。

02、还有就是可以多喝一些汤品,现在木瓜没有丰胸效果这件事大家应该也都知道了,所以就不用喝那些木瓜羹之类的东西了。我建议大家可以在家自己熬一点猪蹄汤,猪蹄汤确实是挺高热量的食物,喝多了就很容易长肉,但是常喝真的很容易促进胸部的发育。

03、还有就是蛋白质高的食物,像是坚果,鱼类,海鲜这样的食物,都是有一定的丰胸效果的。不知道是不是我的错觉,我觉得我在养成每天吃坚果的习惯之后,胸部就经常会有一种发育的胀痛感。但我不知道这是不是只对我个人有效的方法,我就写出来,大家感兴趣可以试试看。

04、吃了食物以外,还有很重要的一点就是要按摩胸部。我们可以买一瓶美容油,我用的是娇韵诗的一款美容油,觉得还是很不错的。然后我们就可以每天晚上睡觉前,在手上涂好美容油按摩胸部,按摩手法很简单就是顺着胸部的轮廓,一点一点往上推。

05、按摩的时候一定要用点劲,要不然也没什么效果。你可以把腋下的副乳都往前推,这样就有促进乳腺发育的效果。我觉得按摩还是一个很有效果的方法,虽然每天按摩还是挺难坚持的,但是只要你坚持下来,你就可以发现胸部不仅仅变大了,而且还变得更挺了。

06、还有就是内衣的选择,很多人在天气炎热的时候就不想穿厚重的内衣,就会只穿一个小可爱或者是直接贴一个乳贴就出门,我觉得这样是非常不好的行为。因为这种内衣是完全没有支撑力的,所以胸部很容易就会出现外扩下垂的问题,所以除非情况特殊,要不然还是老老实实穿钢圈内衣就好了。

07、除了要穿钢圈内衣以外,内衣的大小也是很有说道的。很多人为了挤出事业线,就会穿比自己实际尺寸小一码的内衣,这样是不利于血液循环的,脱了胸就会散开。还有也不能选太大的,这样就失去了支撑胸部的效果。我建议大家一定要去专业的内衣店挑选最适合自己尺码的内衣。

08、最后还有一点就是可以去做一些无氧运动,像是举重,仰卧起坐这类的。无氧运动会有一个很好的塑型效果,虽然不能让你胸前的肉变多,但是可以让它们看起来更加挺实,我个人觉得比起软软的胸部,有弹性的胸部会更有美感。而且运动也可以让你的底围变小,身体曲线更好。

09、最后就是一个心态的问题,很多女生因为觉得自己平胸就会有一点自卑的情绪,走路就会含胸驼背,这样其实是非常不利于体态塑造的,可能会让你的身材变得越来也差。如果尝试了很多方法都不能丰胸,那么开心点接受现实吧,平胸其实也有很多好处,可以穿一些有个性的衣服。

以上只是个人的经验,详情还请咨询专业人士。