怀孕期间怎样护理皮肤

女性朋友一旦怀了宝宝的话，由于激素水平变化比较大，所以在这一段时间皮肤会出现各种各样的状况，比如肤色暗沉或者是妊娠纹等状况。下面特意为大家介绍了一些怀孕期间护理皮肤的方法，一起来看一看吧。

01、保证睡眠质量
怀孕期间孕妇千万要保证自己的睡眠量，只有睡眠质量好了，皮肤才不会进一步的变糟糕。在睡觉之前也可以喝上一杯牛奶，牛奶也可以有助于睡眠。孕妇也可以买上一些辅助性的睡眠产品，让自己在睡觉的时候更加踏实。

02、补充水分
没有怀孕的时候，人体都要充分的补充水分，在怀孕了以后就要更加注意水分的补充了。由于孕妇的体能消耗也比较大，所以在平时的时候要多喝水，给身体及时的补充水分，水分补充好了，对身体好，对皮肤也是有益处的。

03、注重饮食
在怀孕期间，如果孕妇想要很好的护理皮肤，在饮食方面也要特别的注重，怀孕的时候比其他时间段更加需要营养，所以在饮食方面最好多补充一些维生素和蛋白质，营养方面跟得上了，皮肤自然也就会达到好的状态。

04、正确洗脸
对于怀孕期间的女性朋友洗脸的时候，最好使用温水洗脸温水，不容易让皮肤表面的油脂洗掉。在洗脸的时候，还可以直接用一些孕妇专用的洁面产品，这些产品能让皮肤更加的滋润。

05、选好护肤品
怀孕的女性朋友在怀孕期间选护肤品的时候，最好选择孕妇专用的护肤品，这些护肤品由于专门是针对孕妇的，所以对于女性朋友还是非常合适的！在使用护肤品的时候，还可以进行充分的按摩，按摩的话也能让皮肤滋润。

06、皮肤保护工作
孕妇在护理皮肤的过程中，还要特别注重皮肤的保护工作，比如外出的时候可以涂抹一些防晒产品，然后打上太阳伞，这样才保护身体的同时也可以保护皮肤，皮肤就会免受太阳的侵蚀。

07、控制体重
怀孕期间很多女性朋友都会出现妊娠纹，想避免妊娠纹出现的话，最好在体重方面要多加控制，不要让自己的体重超重，体重一旦超重的话，不仅会造成分娩时的痛苦，还会为妊娠纹创造很好的条件！

08、护理身体其他部分的皮肤
对于孕妇来说，除了做一些常规的皮肤护理以外，还要护理身体，其他部分的皮肤，因为在怀孕期间，比如妊娠纹不仅在腹部容易出现在大腿内侧或者其他部位也会出现，所以，做完清洁以后，最好对身体这些部位涂上一些身体乳，从怀孕开始的时候就涂抹这些部位的话，可以有效的预防妊娠纹。