怎样才能预防和去除青春痘？

青春痘，青春痘，青春美丽疙瘩痘。基本上每个人都会长青春痘，尤其是青少年，怎么才能预防和去除青春痘呢？下面听小编总结一下。

01、首先了解一下青春痘的成因。青春痘的成因有很多种，比如内分泌失调，皮脂分泌旺盛，便秘，遗传，饮食气候等，这些都会刺激青春痘的形成。

02、其次我们了解下青春痘的种类。青春痘按照症状的轻到重，分为白头粉刺，黑头粉刺，丘疹和囊肿（脓包）。囊肿可谓是大杀器，已经进入到真皮层，损害很深。

03、怎样预防和去除青春痘呢？
使用去痘的护肤品。对于不太严重的患者，可用使用去痘的护肤品，这类护肤品侧重于清洁皮肤，有的含有水杨酸等去痘成分，可以预防和帮助去痘。

04、忌口。不要吃辛辣和刺激的食物，这会刺激青春痘的爆发，也会让已经形成的青春痘更加严重；不要吃高糖分的东西，会刺激病变的皮肤发红，

05、保持良好的作息时间。睡眠质量差，长期疲劳，体内的毒素排不出来，只能通过皮肤排出，就以青春痘的形式爆发出来，所以千万不要熬夜。

06、青春痘如果很严重，千万不要讳疾忌医，去医院看看，一般医生会开含有维A酸类以及过氧化苯甲酰的外涂药膏，必要时还会开口服抗生素。

07、得了青春痘不要用手挤。很多人会喜欢挤青春痘，觉得会好的快，殊不知，手上带有很多细菌，而且没有专业的挤法很容易留疤，到时候后悔已晚。