怎样补充脸上流失的胶原蛋白

随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白含量会越少。只有含有丰富的胶原蛋白，皮肤才能更有弹性，更为光滑白嫩，所以今天，小编给你们支几招。

01、可以食用些富含胶原蛋白粉食物，如猪蹄、牛筋、鱼等等，不过，在摄入这些食物的同时，要注意饮食平衡。注意多吃些水果和蔬菜，避免因食肉过多造成身体偏酸。

02、口服一些含有胶原蛋白的药物，如胶原蛋白粉，胶原蛋白口服液等保健品。同时注意购买的产品是否是“三有”产品。

03、使用一些含有胶原蛋白的护肤品护肤，如胶原蛋白面膜、胶原蛋白精华液等，呵护皮肤，提高肌肤修复能力。

04、注射胶原蛋白，比起上述三种需要以量变达到质变，更为直接有效。它可以刺激机体自己产生胶原蛋白，让皮肤弹性十足。不过这个不是永久有效，需要一年左右变注射一次。