全身美白你准备好了吗?

夏天到了，又到了美丽的小姐姐们，露腿露背露手臂的季节啦！相信大家都想露出的是光滑白皙的肌肤，那如果我们的皮肤问题多多如鸡皮肤，角质层厚，不白皙那我们应该怎么办呢?和小编一起来看看吧！

01、皮肤干燥
皮肤干燥会让我们的皮肤看起来干巴巴的，没有光泽感而且我们还会觉得痒。治疗方法:应该缩短洗澡时间，尽量控制在20分钟以内;应该使用温和的沐浴露，避免碱性的洗护用品;洗完澡后一定要涂抹油性润肤乳。

02、鸡皮肤
一般程度的鸡皮肤不会造成什么疾病，但是却会影响美观。鸡皮肤是无法治疗的，但是却可以改善。治疗方法:洗澡时的水温不能过高，过高会洗去皮肤油脂;定期去角质，但不必每次都去，一周二到三次就可以了;去鸡皮是一个长久的过程，不能一味求快，那样会对皮肤造成极大的损伤。

03、胸背长痘
长痘真的是一个非常影响大家露背的现象，我们的应对方法主要是。应该注意个人卫生，勤换衣物和被单，不给细菌留下感染我们的机会;睡衣要选择透气的，多准备几套，勤换洗;少吃辛辣刺激的食物。

04、脱毛
脱毛真的是一个能让你快速变白的方法，去掉原来浓密的毛发，你会白的让你自己眼前一亮。脱毛方法多种多样，大家一定要选择适合自己的方法。

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01、防晒
防晒是美白的关键步骤。防晒不仅仅能防止我们晒黑，而且防晒还可以延缓我们的衰老。防晒是一个一年四季的行为，不是只有夏天才需要防晒;不是涂了防晒霜就可以了，我们还应该备上一把漂亮的太阳伞，既可以遮阳又可以扮靓。

02、多吃水果蔬菜
像西红柿，猕猴桃，胡萝卜等这些食物里都含有大量的维生素，与其去药店买一瓶一瓶的维生素，不如就吃这些蔬菜水果来补充。而且这样的话我们还可以换着花样来吃，今天生吃，明天榨汁，后天就可以炒来吃。

03、多喝水多运动保持充足的睡眠
喝水可以帮助我们的排出身体内的毒素，早上起来喝一杯蜂蜜水，对我们的美白事业也是大有益处的;运动时我们会排出大量的汗液，其中就包括了我们体内的代谢废物;睡眠也是为了我们的身体更好进行代谢，排出体内的废物。